Tomates y Verduras Verdes al Estilo Indio Sobre Arroz

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Tomates y Verduras Verdes al Estilo Indio Sobre Arroz

Tomates y Verduras Verdes al Estilo Indio Sobre Arroz

Tomates y Verduras Verdes al estilo indio Sobre Arroz podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve para 4 personas. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 186 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cilantro molido, coliflor y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 49%. Recetas similares incluyen Tomates Verdes con Especias Indias, Judías Verdes al Estilo Indio, y Arroz al Estilo Indio.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Copos De VerdurasCopos De Verduras
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue las semillas de mostaza; cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Para Condimentar La CarnePara Condimentar La Carne
3
Agregue la patata y los 7 ingredientes siguientes (patata a través de pimiento rojo), revolviendo hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
4
Añadir agua; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos. Destapa y cocina durante 4 minutos o hasta que el líquido se evapore, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
5
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista
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