Tomates Rellenos de Bulgur y Piñones

Name: Tomates Rellenos de Bulgur y Piñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur (preferiblemente grueso); 6 camarones y venas Acompañamiento: salsa de yogur y ajo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible grosellas secas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa eneldo fresco picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa lentejas (preferiblemente lentejas verdes francesas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 libras de camarones grandes U-12; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible acelgas o espinacas, tallos desechados y hojas en rodajas finas; 1 kilogramos tomates grandes; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Tomates Rellenos de Bulgur y Piñones es un veganos guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 304 calorías, 7g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja sal, cebolla, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 86% este plato es espectacular. Tratar Bulgur con Piñones, Ensalada De Bulgur Con Rúcula, Calabacín Y Piñones, y Hamam Mahshi bi Burghul (Gallinas de Cornualles con Bulgur, Pasas y Piñones) para recetas similares.

Instrucciones

Corte y deseche el tercio superior de los tomates y saque con una cuchara el interior (deje las cáscaras intactas para el relleno), transfiéralas a un colador sobre un tazón para drenar el exceso de líquido. Corte el tomate en trozos grandes del tamiz y reserve para hacer berenjena estofada.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Relleno

Tomate

Conchas De Pasta

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

Espolvoree el interior de las cáscaras de tomate con 1/2 cucharadita de sal y escúrralas boca abajo en un juego de rejilla en una sartén mientras prepara el relleno.

Ingredientes que necesitarás

Conchas De Pasta

Tomate

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine a fuego lento las lentejas en 1/2 taza de agua en una cacerola pequeña hasta que estén tiernas, de 18 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir en un colador, luego enjuagar con agua fría y escurrir bien.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Caliente el aceite en una olla pesada de 5 cuartos a fuego moderado hasta que esté caliente, luego cocine los piñones, revolviendo, hasta que estén dorados, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Piñones

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir.

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Toallas De Papel

Cocine la cebolla en el aceite restante de la olla a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande pero no se dore, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el bulgur, las acelgas, las 3/4 cucharaditas restantes de sal y pimienta y cocine, revolviendo, hasta que las verduras se marchiten, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Verde

Pimienta

Acelgas

Sal

Agregue el agua restante de la taza, luego retírela del fuego y déjela reposar, tapada, hasta que el bulgur esté tierno, unos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Agua

Agregue los piñones, las grosellas, el perejil, el eneldo, el jugo de limón, las lentejas y sal y pimienta al gusto. Vierta con cuchara el relleno en las cáscaras de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta