Tofu Hoisin y Verduras

Name: Tofu Hoisin y Verduras
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col china en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají y ajo (como un sabor a Tailandés); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo oscuro; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jerez seco; 3 dientes de ajo picados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu firme

Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba el tofu Hoisin y las verduras. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 226 calorías, 16g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.37 por porción. Una mezcla de tofu, salsa de ají y ajo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es espectacular. Tratar Tofu Hoisin Con Verduras, Tofu Hoisin Y Almendras, y Ensalada de Hoisin y Sésamo con Tofu al horno para recetas similares.

Instrucciones

Envuelva el bloque de tofu en varias capas de toallas de papel resistentes. Presione con un objeto pesado durante unos 30 minutos para eliminar el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Envolver

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Retire las toallas de papel, seque el tofu con palmaditas y córtelo en cubos de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Combine la salsa hoisin y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño; agregue el tofu, mezclando suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue col china, ajo y pimiento; cocine de 3 a 4 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Reduzca el fuego a bajo; agregue la mezcla de tofu. Cocine durante 2 minutos o hasta que el tofu se caliente completamente y las verduras estén glaseadas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento