Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado

Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado
El Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado toma aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 271 calorías, 15g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como guarnición asequible. Esta receta gusta a 440 foodies y cocineros. Si tienes aceite vegetal, sal, tofu extra firme y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 58%. Tratar Pollo con Tofu Empanizado al Horno (Vegano), Pollo con Tofu Empanizado al Horno (Vegano), y Tofu Empanizado al Horno con Salsa de Champiñones Portobello para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el tofu prensado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; luego córtalo de nuevo en palitos de 1/2 pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
2
Coloque el tofu en un tazón y vierta el caldo por encima. Dejar a un lado para remojar.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
3
En un recipiente aparte, mezcle la harina, la levadura, la sal, la pimienta, la salvia y la cayena.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
Jamón Cocido, PicadoJamón Cocido, Picado
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De GrosorRepollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
4
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Retira los palitos de tofu del caldo y exprime la mayor parte (pero no todo) del líquido.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
6
Enrolle los palitos en el empanado. (Es posible que tengas que enrollar los palitos dos veces para terminar con una capa exterior de empanado bastante seca.)
Ingredientes que necesitarás
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
7
Coloca el tofu en aceite caliente; fríelo hasta que esté crujiente y dorado por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Delgado-Delgado-
8
Agregue más aceite si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista