Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado

Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado
El Tofu Empanizado, Frito y Suavemente Condimentado toma aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 271 calorías, 15g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como guarnición asequible. Esta receta gusta a 440 foodies y cocineros. Si tienes aceite vegetal, sal, tofu extra firme y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 58%. Tratar Pollo con Tofu Empanizado al Horno (Vegano), Pollo con Tofu Empanizado al Horno (Vegano), y Tofu Empanizado al Horno con Salsa de Champiñones Portobello para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el tofu prensado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; luego córtalo de nuevo en palitos de 1/2 pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
2
Coloque el tofu en un tazón y vierta el caldo por encima. Dejar a un lado para remojar.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
En un recipiente aparte, mezcle la harina, la levadura, la sal, la pimienta, la salvia y la cayena.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta GuisadaCiruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
5
Retira los palitos de tofu del caldo y exprime la mayor parte (pero no todo) del líquido.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
6
Enrolle los palitos en el empanado. (Es posible que tengas que enrollar los palitos dos veces para terminar con una capa exterior de empanado bastante seca.)
Ingredientes que necesitarás
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
7
Coloca el tofu en aceite caliente; fríelo hasta que esté crujiente y dorado por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
8
Agregue más aceite si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista