Tofu Cantonés al Vapor

Name: Tofu Cantonés al Vapor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada floretes de brócoli enjuagados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de batatas cocidas; 0 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa copos de chile caliente; 1 1 cucharada de orégano seco jerez seco; 1 1 cucharada de orégano seco frijoles negros fermentados en sal, enjuagados y picados; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco picado; 1 clavo grande ajo picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Acerca de la salsa de soja con bajo contenido de sodio; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu firme, bajo en grasa o regular; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo

El tofu al vapor cantonés podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.65 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 4g de grasa y un total de 377 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, frijoles fermentados, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 84%, lo cual es increíble. Tratar Pescado Cantonés al Vapor, Lubina al Vapor, Estilo Cantonés, y Tofu de Huevo al Vapor con Cerdo para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 3 a 4 cuartos a fuego alto, hierva el arroz y 3 tazas de agua. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que el arroz esté tierno para morder, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Mientras tanto, en una sartén de 8 a 10 cuartos o en un wok de 14 pulgadas, coloque una rejilla sobre al menos 1 pulgada de agua hirviendo. Elija una bandeja con bordes poco profundos de aproximadamente 8 pulgadas de ancho que quepa en la rejilla y se pueda levantar (forme un arnés de cuerda, si es necesario).

Ingredientes que necesitarás

1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

En la sartén poco profunda, combine el caldo de verduras, jerez, salsa de soja, frijoles negros, jengibre, ajo, azúcar morena y hojuelas de chile.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Piñones Tostados

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)

Paquete Milk Duds

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Escurre el tofu en las toallas y córtalo en trozos de 1/2 por 1 1/2 pulgada. Gire el tofu en condimentos en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Cubra la sartén con papel de aluminio y coloque la sartén para tofu en la rejilla; cubra la sartén más grande. Cocine al vapor a fuego alto hasta que el tofu esté caliente, aproximadamente 10 minutos. Manos protectoras, levante la bandeja y la rejilla de tofu. Mantén el tofu caliente.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional