Tiras de Pollo Cheddar con Espinacas Marchitas

Name: Tiras de Pollo Cheddar con Espinacas Marchitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de galletas de queso con queso cheddar; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tiras de pollo (no recubiertas ni cocidas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mostaza de Dijon; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal

Tiras de Pollo Cheddar con Espinacas Marchitas

Los trozos de pollo Cheddar con espinacas marchitas podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 394 calorías, 39g de proteína, y 25g de grasa cada. Para Us $3,42 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes mostaza dijon, pimienta, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ofertas de Pollo Cheddar Ranch, Rebanadas de Pollo con Queso Cheddar Extra, y Rebanadas de Pollo Crujientes con Queso Cheddar.

Instrucciones

Coloque la rejilla del horno en el tercio inferior del horno y precaliente el horno a 475 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Unta un molde para hornear grande y poco profundo con aceite (2 cucharadas).

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pulse las galletas en un procesador de alimentos hasta que estén finamente molidas, luego transfiéralas a un tazón ancho y poco profundo y agregue 1/2 cucharadita de pimienta. Mezcle las tiras con mostaza en un tazón grande hasta que estén cubiertas, luego escurra, de 2 en 2, en migas de galleta hasta que estén cubiertas uniformemente. Coloque las tiras en 1 capa, sin apiñarse, en una sartén engrasada.

Ingredientes que necesitarás

Galleta

Mostaza

Rebanadas De Pollo

Pimienta

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Sartén

Hornee, volteándolo una vez, hasta que esté dorado, aproximadamente 15 minutos en total.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, derrita la mantequilla en una olla pesada de 5 a 6 cuartos a fuego moderado, luego cocina las espinacas, cubiertas, volteándolas con pinzas, hasta que las espinacas se marchiten, aproximadamente 2 minutos. Agregue la sal y el 1/4 de cucharadita de pimienta restante, luego sirva las espinacas con el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Espinacas

Mantequilla

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Pinza

Olla

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de galletas de queso con queso cheddar 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tiras de pollo (no recubiertas ni cocidas)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Mostaza de Dijon 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

mantequilla sin sal

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chicken Tenders funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. La carne blanca se combina típicamente con vino blanco para no dominar el sabor de la carne, por lo que el chardonnay y el sauvignon blanc son opciones seguras. El pollo preparado con salsa de tomate o, desde luego, con salsa de vino tinto puede y debe servirse con un tinto como un pinot noir. Podrías probar el Chardonnay de reserva de Santan Ema. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 14 dólares por botella.