Tiras de Pavo A Base de Hierbas Con Pimientos Asados y Frijoles

Tiras de Pavo A Base de Hierbas Con Pimientos Asados y Frijoles
Tiras de Pavo con Hierbas con Pimientos Asados y Frijoles es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 7g de grasa y un total de 280 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de pimientos asados, corteza de limón, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pimientos y Frijoles Negros sobre una Cama de Tiras de Tortilla Crujientes, Fletán Asado en Sartén con Frijoles Corona con Hierbas, y Fletán Asado en Sartén con Frijoles Corona con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

1
Perfora las rebanadas de pavo de manera uniforme con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
2
Mezcle el condimento italiano, 1/2 cucharada de aceite, jugo de limón y los siguientes 3 ingredientes. Cubra las rodajas de pavo con la mezcla de aceite. Tapar y enfriar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
3
Cocine las rebanadas de pavo, en lotes, en 1 cucharada de aceite caliente restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio durante 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Retire el pavo de la sartén, cúbralo y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
5
Agregue los frijoles y los pimientos a la sartén; cocine a fuego medio hasta que se calienten completamente, revolviendo suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
6
Corte las rodajas de pavo transversalmente en tiras de 1/2 pulgada. Colocar en un plato para servir. Cubra con la mezcla de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
7
Combine los piñones, la corteza de limón rallada y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
8
Espolvorea sobre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
9
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
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