Timbales de Arroz Integral con Salsa de Dos Setas

Timbales de Arroz Integral con Salsa de Dos Setas
Timbales de arroz Integral con Salsa de Dos hongos podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 325 calorías, 10g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite de oliva, salsa de dos hongos, queso provolone afilado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Arroz Integral con Champiñones Pilaf, Arroz Integral de Zanahoria y Champiñones, y Risotto de Arroz Integral con Champiñones.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Agregue la cebolla y el apio; saltee de 4 a 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3
Agregue el vino; cocine a fuego medio-alto de 1 a 2 minutos o hasta que se absorba la mayor parte del líquido.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
4
Agregue el arroz, el caldo, el agua y 1/4 de cucharadita de sal. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno. Agregue el queso, las nueces, el perejil, los frijoles blancos, el 1/4 de cucharadita restante de sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Judías BlancasJudías Blancas
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
5
Divida la mezcla de arroz entre 4 tazas de natillas (6 onzas) cubiertas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
6
Coloque un plato para servir boca abajo en la parte superior de cada taza; invierta los timbales en los platos. Vierta con cuchara la salsa de Dos champiñones sobre los timbales.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
7
Decorar con ramitas de perejil, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
DificultadDificil
Listo en48 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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