Tilapia Fácil

Name: Tilapia Fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lanzas de espárragos, recortadas y cortadas por la mitad; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 limón, partido a la mitad; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes filetes de tilapia; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes filetes de tilapia; 2 tomates, sin semillas y picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

La tilapia fácil podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 8 8.68 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 41g de proteína, 66g de grasa y un total de 918 calorías. Esta receta es del agrado de 66 gastrónomos y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de limón, filetes de filetes de tilapia, limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Tilapia Fácil, Tilapia Asada Fácil, y Tilapia Piccata Fácil.

Instrucciones

Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Rocíe los filetes con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Coloque los filetes en una sartén y espolvoree con la mitad del limón. Cocine durante 3 minutos por cada lado, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera los filetes a un plato y manténgalos calientes.

Agregue el vino, el 1/2 limón restante, los tomates, las alcaparras, la sal y la pimienta a la sartén. Aumente el fuego a medio-alto y hierva durante 2 minutos para quemar el alcohol. Reduzca el fuego a bajo y devuelva los filetes a la sartén junto con los espárragos. Tape y cocine a fuego lento 2 minutos más, luego transfiera el pescado y los espárragos a un plato para servir y manténgalos calientes.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Espárragos

Tomate

Alcohol

Alcaparras

Limón

Pescado

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

De nuevo, aumente el fuego a medio alto y bata la mantequilla y hierva hasta obtener la consistencia deseada. Vierta la salsa sobre el pescado y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Batir

Equipo

Sartén

Batir

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lanzas de espárragos, recortadas y cortadas por la mitad 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 1

limón, partido a la mitad 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 2camarones y venas

sal y pimienta al gusto 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes filetes de tilapia 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes filetes de tilapia 2

tomates, sin semillas y picados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.