Tilapia Frita en Sartén

Name: Tilapia Frita en Sartén
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de perejil recién picadas; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath (si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes); 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de tilapia frescos

El tilapio frito en sartén es un pescatarian receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 16g de grasa y un total de 311 calorías. Para $3.3 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 57 fans. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de pimienta molida, aceite de canolan, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es excepcional. Recetas similares incluyen Bandeja Saludable Tilapia y Verduras + Preparación de comidas, Tilapia Frita en Sartén, y Sándwich de Tilapia Frita en Sartén.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta el horno a 300 grados F.

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

En una fuente para hornear poco profunda, combine la harina, el condimento de mariscos, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

(si Usa Camarones Más Grandes, Pique En Trozos Grandes)

1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca

Ciruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada

Equipo que necesitarás

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Agregue la tilapia y cubra ligeramente cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sacuda el exceso de harina sazonada y colóquela en la sartén. Dorar por ambos lados, de 2 a 3 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Harina Sazonada

1 Taza De Pollo Asado En Cubitos

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Coloque la tilapia en una bandeja para hornear que esté forrada con una bolsa de papel para comestibles o toallas de papel y manténgala caliente en el horno mientras prepara la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Equipo que necesitarás

Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo

8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Baje el fuego a la sartén, la tilapia se cocinó a fuego bajo y agregue la mantequilla. Una vez que la mantequilla esté derretida, agregue el ajo, el jugo de limón y el perejil y saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Para Engrasar El Inserto

1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible

Tilapia

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Coloque los filetes en platos para servir o en una fuente, cubra con la salsa y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Equipo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo

8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 11 libra de calabacín,

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

hojas de perejil recién picadas 11 libra de calabacín,

5 caramelos de oblea Necco, divididos 2Trozos de caramelo de la barra Heath

(si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de tilapia frescos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Anne Amie Pinot Gris. Tiene 4,5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.