Tilapia de Limón de Weight Watchers

Name: Tilapia de Limón de Weight Watchers
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, harina para todo uso; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ¼ de taza colmada de harina; 1 1 libra de calabacín, mostaza de dijon; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pechugas de faisán si )

Tilapia de Limón de Weight Watchers

La tilapia de limón de Weight Watchers podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 7g de grasa y un total de 191 calorías. Esta receta sirve 2. Para $2.81 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes agua, jugo de limón, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Bagre Con Limón, Alcaparras y Orégano (Weight Watchers), Pastel de Gob de Weight Watchers, y Pastel de Carne de Weight Watchers.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

harina para todo uso 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 2Trozos de caramelo de la barra Heath

¼ de taza colmada de harina 11 libra de calabacín,

mostaza de dijon 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.