Tilapia Cítrica en Papillote

Name: Tilapia Cítrica en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas baby frescas, para servir; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 mazorca de maíz; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, puré; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre rallado; 1 Ralladura y jugo de naranja; 2 Corteza: migas de galletas graham jugo de limón fresco (de aproximadamente 1 limón); 1 Cáscara de limón; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento morrón de naranja; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida; 2 cebolletas, solo partes blancas y verdes pálidas; 1 cp. queso parmesano rallado Lomo de cerdo entero asado, recortado; 454 chile habanero filetes de tilapia; 1 1 libra de calabacín, vinagre de vino blanco; 1 calabaza amarilla, cortada a la mitad longitudinalmente

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Citrus Tilapian en Papillote. Esta receta sirve 4 porciones con 289 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.36 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra ajo, pimienta, filetes de tilapia y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tilapia En Papillote, Tilapia En Papillote con Tomates Cherry, Pimientos y Aceitunas, y bacalao miso-cítrico en papillote.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta la parrilla a fuego medio. Doble cuatro hojas de papel de aluminio por la mitad de forma transversal para doblarlas y luego desdoblarlas.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Combine el aceite, la salsa de soja, el jengibre, el ajo, la ralladura de limón, la ralladura de naranja y el jugo de naranja en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

Plata Sin Igual

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Delgado-

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Mezclar bien para combinar.

Coloque 1 filete en un lado del pliegue en cada hoja de papel de aluminio y espolvoree con sal y pimienta. Divida la mezcla de aceite por partes iguales entre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Delgado-

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Trabajando con 1 lámina de aluminio a la vez, doble la lámina sobre el filete y apriete los bordes de la lámina para cerrar los paquetes y crear un papillote.

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Coloque cada papillote en la parrilla y cierre la tapa de la parrilla. Asa a la parrilla hasta que los papillotes estén completamente inflados, unos 12 minutos.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Corte cuidadosamente el papel de aluminio para abrirlo y sirva los filetes sobre las espinacas y cubra con el Condimento de verano a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Saborear

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Prepare la parrilla a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Cepille las cebolletas, el maíz, el pimiento y la calabaza por ambos lados con el aceite.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

Jengibre Entero, Machacado

Cuchillo De Cocina

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Delgado-

Espolvoree con 1 cucharada de sal y 1 cucharadita de pimienta. Asa las verduras hasta que estén ligeramente carbonizadas y tiernas, volteándolas con frecuencia, aproximadamente 5 minutos para las cebolletas, 8 minutos para la calabaza y la pimienta y 10 minutos para el maíz.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Jengibre Entero, Machacado

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Cuchillo De Cocina

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Transfiera las verduras a una tabla de cortar y córtelas en trozos de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Corte el maíz de la mazorca directamente en un tazón y mezcle las cebolletas, los pimientos y la calabaza.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

Cuchillo De Cocina

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Mientras tanto, bate el jugo de limón, el aceite, el vinagre, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Delgado-

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue la mezcla de aceite al tazón de verduras; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Equipo

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Tabla De Cortar

Galletas Oreo Picadas

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

espinacas baby frescas, para servir 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

salchicha de cerdo sin envoltura 1

mazorca de maíz 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo, puré 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

jengibre rallado 1

Ralladura y jugo de naranja 2Corteza: migas de galletas graham

jugo de limón fresco (de aproximadamente 1 limón)1

Cáscara de limón 2Corteza: migas de galletas graham

aceite de oliva virgen extra 1

pimiento morrón de naranja 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 4un poco de calabacín picado

Sal y pimienta negra recién molida 2

cebolletas, solo partes blancas y verdes pálidas 1cp. queso parmesano rallado

Lomo de cerdo entero asado, recortado 454chile habanero

filetes de tilapia 11 libra de calabacín,

vinagre de vino blanco 1

calabaza amarilla, cortada a la mitad longitudinalmente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.

GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio

GIFFT Pinot Grigio rebosa de pera viva y frutas tropicales, equilibradas por una acidez crujiente y una frescura elegantemente refinada. Con aromas de fruta de hueso madura y cítricos, este vino presenta sabores de melón, nectarina y limón Meyer que terminan ligeros y refrescantes.