TILAPIA CON PESTO DE CILANTRO (TILAPIA A LA PLANCHA CON PESTO DE CILANTRO)

TILAPIA CON PESTO DE CILANTRO (TILAPIA A LA PLANCHA CON PESTO DE CILANTRO)
TILAPIA CON PESTO DE CILANTRO (TILAPIA A LA PLANCHA CON PESTO DE CILANTRO) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 328 calorías, 39g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.02 por porción. Esta receta de Mis Recetas Colombianas tiene 78 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Si tienes cilantro, jugo de lima, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Tilapia de Jalapeño y Lima Asada con Cilantro, Manchego y Pepita, Pasta de Calabacín al Pesto, Tilapia de Cilantro, y Pesto de Cilantro y Salsa de Yogur de Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue el cilantro, los piñones y el ajo a un procesador de alimentos. Hacer puré, añadir el queso y procesar. Con el procesador de alimentos en marcha, agregue el aceite de oliva. Procese hasta que se combine.DIRECCIONES (PESCADO)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñonesPiñones
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
QuesoQueso
AjoAjo
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Coloque los filetes en un plato y vierta el jugo de limón sobre el pescado, cubra y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
PescadoPescado
3
Deje que el pescado marine durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
4
Añadir sal y pimienta
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
5
En una sartén grande, caliente 1 cucharadita de aceite de oliva a fuego medio y saltee el pescado aproximadamente 4 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Servir inmediatamente con pesto de cilantro encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud72
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