Tilapia con Costra de Nuez de Macadamia

Name: Tilapia con Costra de Nuez de Macadamia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hombro; 2 clavo migas de carne vegetariana congeladas; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de masa para galletas de nueces de macadamia, refrigerada y con chispas blancas, en porciones individuales; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tilapia

La tilapia con costra de nuez de Macadamia podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 721 calorías, 40g de proteína, y 60g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $5.69 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de pimienta, tilapia, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Con una espátula puntuación de 82% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Tilapia con Costra de Macadamia, Tilapia con Costra de Macadamia Casera, y {Sin Gluten} Tilapia con Costra de Coco y Macadamia.

Instrucciones

Precalienta la parrilla de tu horno. Forrar una bandeja para hornear con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Horno

Combine las nueces de macadamia, la salsa de soja, el ajo, la salsa picante, el azúcar moreno, el aceite de oliva y la pimienta negra en un procesador de alimentos; mezcle hasta que la mezcla tenga la consistencia de la pasta.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Macadamia

Pimienta Negra

Azúcar Morena

Salsa Picante

Aceite De Oliva

Salsa De Soja

Ajo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Coloca una capa gruesa de la mezcla de macadamia encima de cada filete de tilapia.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Nueces De Macadamia

Coloque la mezcla de macadamia de pescado hacia arriba en la bandeja para hornear preparada. Debajo de la parrilla, cocine el pescado hasta que la corteza de macadamia esté dorada y la tilapia se desmenuce fácilmente, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Macadamia

Tilapia

Corteza

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pollos De Engorde

Equipo

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)12 cucharaditas de ajo en polvo

hombro 2clavo

migas de carne vegetariana congeladas 11 libra de calabacín,

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de masa para galletas de nueces de macadamia, refrigerada y con chispas blancas, en porciones individuales 12 cucharaditas de ajo en polvo

1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.