Tilapia con Costra de Almendras y Coco

Name: Tilapia con Costra de Almendras y Coco
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras tostadas picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hombro; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. piña triturada, escurrida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible coco en copos; 3 huevos batidos; 1 pizca 1 bizcocho de arándanos rojos, cortado en cubos de 1/2 pulgada para obtener 2 tazas (o use 2 tazas de restos de danés o donas junto con arándanos rojos secos; consulte a continuación); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 5 onzas de cebolletas picadas; 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia

La Tilapia con costra de almendras y coco podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.39 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 416 calorías, 37g de proteína, y 22g de grasa por porción. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes nuez moscada, coco, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 67%. Tratar Tilapia con Costra de Almendras y Coco, Tilapia con Costra de Coco y Almendra, y Tilapia con Costra de Almendras para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Unta con mantequilla una fuente para hornear grande.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque los huevos batidos en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Mezcle las almendras, el coco, las semillas de sésamo, el azúcar morena y la nuez moscada en un tazón para mezclar. Mezcle la piña y la cebolla en un tazón separado. Sumerja cada filete de tilapia en el huevo batido y luego presione en la mezcla de almendras.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia