Tilapia al Horno

Name: Tilapia al Horno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes , picadas; 1 1 libra de calabacín, plata sin igual; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano; 1 guión sal y pimienta; 2 grande filetes de tilapia; 1 cucharada. vinagre de vino tinto calabacín, cortado en trozos de 1/4 de pulgada

Tilapia al horno es un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano receta con 2 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 46g de grasa y un total de 588 calorías. Para $4.12 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. 14 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Food.com. Vaya a la tienda y recoja aceitunas, aceite de oliva, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Tilapia Entera Al Horno, Tilapia al Horno, y Tilapia al Horno.

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas verdes , picadas 11 libra de calabacín,

plata sin igual 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano 1guión

sal y pimienta 2grande

filetes de tilapia 1cucharada. vinagre de vino tinto

calabacín, cortado en trozos de 1/4 de pulgada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.