Tiernas de Pollo al Horno

Necesita un plato principal sin gluten? Las ofertas de pollo al horno podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 1 porción con 883 calorías, 98g de proteína, y 47g de grasa cada. Para $4.75 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y recoge a pkt. batido y horneado mezcla de recubrimiento sazonada adicional, mayonesa con bajo contenido de grasa, leche y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la mayonesa baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Famosos Bollos de Almendras de Albaricoque de Zaarbucks como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tiernas de Pollo al Horno, Tiernas de Pollo al Horno, y Tiernas de Pollo al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 204°.
Mezcle 1/4 de taza de mayonesa, leche y pimienta.
Agregue al pollo en un tazón mediano; revuelva hasta que el pollo esté cubierto de manera uniforme. Refrigerar 30 min. marinar.
Vierta la mezcla de recubrimiento en el plato. Sumerja el pollo, 1 tira a la vez, en la mezcla de recubrimiento, volteándolo para cubrir uniformemente cada tira; colóquelo en una sola capa en la bandeja para hornear. Deseche el adobo.
Hornear pollo 20 min. o hasta que termine. Mientras tanto, mezcla la mayonesa restante, el aderezo y las cebollas.
Servir el pollo con salsa.