Ternera Teriyaki y Brócoli

Name: Ternera Teriyaki y Brócoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria, en rodajas finas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de flanco, cortados en tiras (contra el grano, o use lo que esté a la venta); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa raíz de jengibre fresca, rallada; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne bajo en sodio; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La receta de ternera Teriyaki y brócoli podría satisfacer su antojo japonés en alrededor de 35 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 9g de grasa y un total de 231 calorías. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Funciona bien como plato principal. Ve a la tienda y compra flores de brócoli, cebolla, caldo de carne de res y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Pan De Jengibre Con Compota De Frutas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Teriyaki De Carne De Crock Pot Con Brócoli, Ternera con Teriyaki de Brócoli y Fideos de Ramen, y Brócoli Teriyaki Asado para recetas similares.