Ternera con Guisantes

Ternera con Guisantes
La carne de res con guisantes a presión de azúcar podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.02 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 336 calorías, 24g de proteína, y 8g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes arroz integral hervido en una bolsa, zanahoria cocida previamente, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salteado de Ternera con Guisantes de Azúcar, Salteado De Ternera Con Guisantes De Azúcar, y Guisantes De Azúcar Y Guisantes Dulces Con Vinagreta De Ajo De Chile Caliente para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
SalSal
2
Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
FileteFilete
3
Combine el bistec y 1 cucharada de salsa de soja; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
FileteFilete
4
Combine la 1 cucharada restante de salsa de soja, el caldo, el hoisin y la fécula de maíz; revuelva bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
Salsa HoisinSalsa Hoisin
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la mezcla de carne; saltee 1 1/2 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
7
Retire el bistec de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la cebolla y el jengibre a la sartén; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue los guisantes y la zanahoria; saltee 2 minutos. Agregue la mezcla de carne; saltee durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
FileteFilete
GuisanteGuisante
10
Agregue la mezcla de caldo; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que esté ligeramente espeso, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
11
Servir inmediatamente sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
Revista