Ternera con Guisantes

Name: Ternera con Guisantes
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo con sabor a carne de res (de caja de 32 onzas); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. solomillo deshuesado de ternera; 4 camarones y venas Arroz cocido caliente, si lo desea; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 1 diente de ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada o 1/4 de cucharadita de jengibre molido; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de vainas de guisantes de nieve congelada (china), descongeladas y escurridas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

La carne de res con vainas de guisantes podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 8g de grasa y un total de 310 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.03 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de jengibre, solomillo de ternera, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Carne de Maní Tailandesa y Vainas de Guisantes Sobre Fideos, Ensalada Fría de Guisantes, y Pollo y Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

Recorta la grasa de la carne de res.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Corte la carne de res con grano en tiras de 2 pulgadas; corte tiras de grano en rodajas de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Carne

Caliente una sartén de 10 pulgadas o un wok a fuego alto de 1 a 2 minutos.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue aceite; gire la sartén para cubrirla con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res y el ajo; saltee unos 3 minutos o hasta que la carne de res esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Carne

Espolvoree sal y pimienta sobre la carne de res; agregue el caldo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo

Carne

Calentar a ebullición.

Mezcle la fécula de maíz, el agua y la salsa de soja; mezcle con la mezcla de carne de res. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla espese y hierva. Continúe hirviendo 1 minuto, revolviendo constantemente (la salsa será delgada).

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Salsa

Agua

Carne

Agregue las vainas de jengibre y guisantes. Cocine sin tapar unos 2 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las vainas de guisantes estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre