Ternera China Con Brócoli

Name: Ternera China Con Brócoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 pizca guisantes morados; 1 kilogramos punta de solomillo de ternera, en rodajas finas en tiras (como sukiyaki fino); 1 cabeza brócoli, cortado en diagonal a través del tallo en pequeñas florecillas; 1 1 cucharada de orégano seco cebollas amarillas, peladas, cortadas por la mitad y en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 2 cebollas verdes, cortadas en trozos pequeños de aproximadamente 1/2 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ostras; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino de arroz; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja kikkoman; 1 1 cucharada de orégano seco 1 tira de cáscara de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, aprox. solo para que no esté seco y para tener un poco de salsa

La receta de Carne China Con Brócoli está lista en unos 55 minutos y es definitivamente un súper sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida china. Este plato principal tiene 294 calorías, 33g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes salsa de soja kikkoman, punta de solomillo de ternera, almidón de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Ternera China Con Brócoli, Carne de res y Brócoli Chinos, y Ternera China con Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Machacar tiras de carne en rodajas con la parte posterior del cuchillo hasta que estén tiernas. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Combine la maicena y el vino de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vino De Arroz

Agregue la carne a la mezcla de almidón de maíz y vino de arroz y marine durante al menos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vino De Arroz

Carne

Combine la salsa de soja Kikkoman y el azúcar. Set aside.In mientras tanto, corte el brócoli en pequeñas florecillas, cortando los tallos pequeños en diagonal; deseche el tallo grande.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Brécoles

Azucarera

Calentar el aceite en un wok a fuego medio.Saltee la carne de res marinada; siga revolviendo hasta que cambie de color, pero solo hasta que esté a medio hacer (medio color).

Ingredientes que necesitarás

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las cebollas y el kikkoman con la mezcla de azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Azucarera

Agregue el brócoli y la salsa de ostras; siga revolviendo durante 5 minutos o hasta que esté cocido; mientras agrega también una pizca de bicarbonato de sodio al brócoli.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras