Tazón de Arroz Con Pollo y Naranja

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Tazón de Arroz Con Pollo y Naranja

Tazón de Arroz Con Pollo y Naranja

Un tazón de arroz con pollo y naranja podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 188 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa cada. Esta receta de Allrecipes tiene 7 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Una mezcla de floretes de brócoli, mitades de pechuga de pollo, calabacín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 84% este plato es super. Tratar Tazón de Arroz Con Pollo y Naranja, Tazón de Cha Cha (para Pollo Mexicano y Tazón de Arroz de Frijoles Negros) - Soraya Darabi y Alexan Andrzejewski - 50 Mujeres Que Cambian las Reglas del Juego En la Comida, y Garbanzos Asados de Arce y Naranja y Zanahorias (Tazón de Arroz Integral) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande a fuego medio y coloque 2 cucharadas de aderezo para ensalada de sésamo en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo Para EnsaladasAderezo Para Ensaladas
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo, y cocine y revuelva hasta que ya no esté rosado en el centro y comience a dorarse, de 5 a 7 minutos. Agregue el jugo de naranja y 2 cucharadas más de aderezo de sésamo y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Pollo EnteroPollo Entero
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
3
Agregue el pimiento rojo, el calabacín, el brócoli y las cebollas verdes, y cocine y revuelva hasta que las verduras estén tiernas y el brócoli tenga un color verde brillante, de 5 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
CalabacinesCalabacines

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista
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