Tazas Italianas de Frijoles Blancos y Espinacas

Name: Tazas Italianas de Frijoles Blancos y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 539 chile habanero frijoles cannellini u otras judías blancas, escurridos y divididos; 57 chile habanero 1/2 taza de queso feta desmenuzado con albahaca y tomate; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Migas de pan sazonadas con italia; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) condimento italiano seco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 2 Corteza: migas de galletas graham aceitunas maduras en rodajas; 1 1 libra de calabacín, queso parmesano rallado; 454 chile habanero pimientos rojos grandes (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca en rodajas finas; 2 Corteza: migas de galletas graham chispas de tomate secado al sol

Las tazas italianas de Frijoles Blancos y Espinacas pueden ser el plato principal que está buscando. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 11g de grasa y un total de 430 calorías. Esta receta sirve para 2. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato mediterráneo. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de vinagre balsámico, aceitunas, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es excelente. Tratar Sopa Italiana de Frijoles Blancos y Espinacas, Mini Tazas de Tomate Asado con Aguacate, Frijoles Blancos y Puré de Atún, y Hummus de Frijoles Blancos Italianos para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Corte la parte superior de los pimientos morrones; deseche la parte superior, las semillas y las membranas. Cocine los pimientos en agua hirviendo durante 5 minutos; escúrralos y déjelos a un lado.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue las cebollas verdes y el ajo; saltee 2 minutos. Agregue las espinacas; cocine 1 minuto o hasta que las espinacas se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Ajo Goya®

Retirar del fuego y reservar.

Coloque el caldo y 1/2 taza de frijoles en un procesador de alimentos o licuadora, y procese hasta que quede suave. Agregue los frijoles puros a la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Aderezos Opcionales

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

42 Regaliz De Hilo Rojo

Agregue los frijoles restantes, el queso feta, las chispas de tomate, las aceitunas, el vinagre y el condimento italiano; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Queso Romano Rallado

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

Colorante Alimentario Naranja Y Pasta

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Masa De Pan De Maíz

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Aderezos Opcionales

Divida la mezcla de frijoles de manera uniforme entre los pimientos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

Combine el pan rallado y el queso parmesano; espolvoree uniformemente sobre la mezcla de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

Coloque los pimientos rellenos en una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas; hornee a 350 durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

Equipo que necesitarás

1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Equipo

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Tomate En Rodajas, Opcional

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

42 Regaliz De Hilo Rojo

1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)539chile habanero

frijoles cannellini u otras judías blancas, escurridos y divididos 57chile habanero

1/2 taza de queso feta desmenuzado con albahaca y tomate 1

diente de ajo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

Migas de pan sazonadas con italia 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

condimento italiano seco 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo bajo en sal 11 libra de calabacín,

filetes de tira de ny 2Corteza: migas de galletas graham

aceitunas maduras en rodajas 11 libra de calabacín,

queso parmesano rallado 454chile habanero

pimientos rojos grandes (aproximadamente 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca en rodajas finas 2Corteza: migas de galletas graham

chispas de tomate secado al sol

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano en el menú? Pruebe el maridaje con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carnes blancas, mientras que Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y atrevidos. El Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 60 dólares por botella.

Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione

Vino #28 en el Top 50 de VinePair de 2018 de intenso color rojo rubí con fina nariz de moras y notas de grosella negra, toques balsámicos y especiados. El vino muestra una excelente estructura ácida, taninos equilibrados y elegantes. El impacto en boca es aterciopelado y persistente.