Tazas de quiche de tocino y brócoli

Name: Tazas de quiche de tocino y brócoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 4 tiras de tocino, cortadas en cubitos; 23 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO floretes de brócoli frescos; 1 1 cucharada de orégano seco copos de perejil secos; 180 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 1 diente de ajo picado; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso cheddar rallado de bajo contenido graso; 40 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebolla picada; 1 Guión salsa tabasco salpicada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal sazonada, opcional; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa tomate picado

Si tienes aproximadamente 35 minutos para pasar en la cocina, las tazas de quiche de tocino y brócoli podrían ser una excelente receta sin gluten y cetogénica para probar. Por $1.76 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 271 calorías , 19 g de proteína y 19 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas. Esta receta es del agrado de 32 amantes de la comida y la cocina. Te la trae Taste of Home. Una mezcla de sal sazonada, pimienta, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 66% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Quiche de tocino y rúcula , Quiche de puerros, champiñones y tocino , y Tazas de tostadas de tocino y huevo .

Instrucciones

En una sartén grande, cocine el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente. Con una espumadera, póngalo en papel absorbente; escúrralo, reservando 1 cucharadita de la grasa. En la grasa, cocine el brócoli y la cebolla a fuego medio durante 2-3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Añade el ajo; cocina 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

En un tazón pequeño, bata los huevos, el perejil, la sal sazonada (si lo desea) y la pimienta. Incorpore la mezcla de tocino y brócoli; añada el queso y el tomate.

Ingredientes que necesitarás

Palitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos Pequeños