Tazas de champiñones para el desayuno
Breakfast Mushroom Cups es un desayuno sin gluten . Una porción contiene 125 calorías , 12 g de proteína y 5 g de grasa . Por $2.15 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 2 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 25 minutos . 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, sustituto de huevo, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 80% , este plato es sólido. Recetas similares incluyen tazas Wellington con champiñones , tazas con champiñones rellenos y tazas con brócoli y champiñones .
Instrucciones
Coloque los champiñones en una bandeja de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulg. bandeja para hornear. Rocíe con aceite en aerosol; espolvorea con sal de ajo y una pizca de pimienta.
Hornee a 425° durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
En una cacerola grande, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna. Agregue las espinacas y cocine hasta que se ablanden. En un tazón pequeño, bata el sustituto del huevo, la sal y el resto de la pimienta; agregar a la sartén. Cocine y revuelva hasta que cuaje.
Vierta la mezcla de huevo sobre los champiñones; espolvorear con queso y albahaca.