Si quieres añadir más ovo lacto vegetariano recetas a tu caja de recetas, las tartas de patata y espinacas de Bombay podrían ser una receta que deberías probar. Para $3.2 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 617 calorías, 13g de proteína, y 34g de grasa. Es traído a usted por BBC Good Food. Una mezcla de ¼ kg de papa cerosa como charlotte, jengibre, cebollas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 3785 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tartas integrales de espinacas y patatas, Tartas de Espinacas, y Tartas de Espinacas.
Instrucciones
1
Calentar el horno a ventilador de 190C / 170C / gas
Equipo que necesitarás
Horno
2
Para hacer el relleno, calienta una cacerola de agua con sal. Cuando hierva, agregue las papas y hierva durante 15 minutos hasta que estén tiernas. Derretir la mantequilla y freír las cebollas durante unos minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Mantequilla
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el comino, las semillas de mostaza, el jengibre y los chiles y fríalos, revolviendo ocasionalmente, durante unos 7 minutos hasta que estén suaves. Agregue la pasta de curry.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Pasta De Curry
Pimienta De Chile
Jengibre
Comino
4
Cocine las espinacas en el microondas a fuego alto durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Equipo que necesitarás
Microondas
5
Escurrir y exprimir todo el líquido que pueda, luego picarlo.
6
Escurrir las papas y verterlas en la mezcla de especias. Aplastar ligeramente para romper en trozos en lugar de puré. Agregue la mezcla de especias con mucha sal para cubrirlas, luego agregue las espinacas, los tomates y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro
Patata
Tomate
Espinacas
Sal
7
Desenrolle cuidadosamente la masa y cepille 2 latas de sándwich de fondo suelto de 20 cm con un poco de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
8
Cepille la primera hoja de masa y colóquela dentro y a través de la lata para que cuelgue por un lado. Haz lo mismo con otra hoja de masa para cubrir el otro lado de la lata (para que los dos formen una cruz), unta y dobla la hoja final por la mitad y colócala en la base de la lata para crear una base firme. Hacer lo mismo con la otra lata y el resto de la masa.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Basar
9
Vierta el relleno en la lata y doble la masa que sobresale para que cubra el relleno.
10
Untar generosamente con el resto de la mantequilla y espolvorear con semillas.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Semillas
11
Hornea durante 35 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
Equipo que necesitarás
Horno
12
Sirva con una ensalada y chutney de mango, o una raita hecha mezclando yogur natural con salsa de menta o gelatina, si lo desea.