Tartas De Cerdo Con Corteza De Budín De Maíz
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Tartas de Cerdo Con Corteza de Budín de Maíz. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 7g de grasa y un total de 311 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.72 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra frijoles, dientes de ajo, masa de budín de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 73% este plato es bueno. Similar recetas Pasteles de Pollo y Maíz Con Corteza De Pan de Maíz, Solomillo de Cerdo Asado con Corteza de Pan de Salvia y Maíz, y Sopa de Maíz con Olla de Barro.
Instrucciones
Retire la piel plateada del lomo de cerdo, dejando una fina capa de grasa que cubra la carne.
Corte la carne de cerdo en cubos de 1 pulgada.
Espolvorear la carne de cerdo con sal; escurrir en harina. Saltee la carne de cerdo, en lotes, en aceite caliente en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que se dore.
Devuelve el cerdo a la sartén. Agregue la cebolla y los siguientes 4 ingredientes, y saltee durante 3 minutos.
Agregue gradualmente el caldo, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén. Cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o hasta que la mezcla comience a espesar. Llevar a ebullición y agregar los frijoles negros.
Vierta la mezcla en 8 8 oz ligeramente engrasadas. ramekins. Vierta con una cuchara la masa de la corteza de Budín de maíz uniformemente sobre la mezcla de cerdo.
Hornea a 425 por 20 minutos o hasta que cuaje y esté dorado.
* 2 lb. se pueden sustituir pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.
** se puede sustituir 1 pimiento verde y 1 chile jalapeo picado y sin semillas.
Nota: Para hacer pastel de olla en un plato para hornear de 13 x 9 pulgadas, prepare la receta según las indicaciones a través de la mezcla de cerdo con cuchara escalonada en un plato para hornear ligeramente engrasado. Proceda con la receta como se indica.