Tartas De Cerdo Con Corteza De Budín De Maíz

Tartas De Cerdo Con Corteza De Budín De Maíz
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Tartas de Cerdo Con Corteza de Budín de Maíz. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 7g de grasa y un total de 311 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.72 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra frijoles, dientes de ajo, masa de budín de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 73% este plato es bueno. Similar recetas Pasteles de Pollo y Maíz Con Corteza De Pan de Maíz, Solomillo de Cerdo Asado con Corteza de Pan de Salvia y Maíz, y Sopa de Maíz con Olla de Barro.

Instrucciones

1
Retire la piel plateada del lomo de cerdo, dejando una fina capa de grasa que cubra la carne.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De CerdoLomo De Cerdo
CarneCarne
2
Corte la carne de cerdo en cubos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
3
Espolvorear la carne de cerdo con sal; escurrir en harina. Saltee la carne de cerdo, en lotes, en aceite caliente en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CerdoCerdo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Devuelve el cerdo a la sartén. Agregue la cebolla y los siguientes 4 ingredientes, y saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue gradualmente el caldo, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén. Cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o hasta que la mezcla comience a espesar. Llevar a ebullición y agregar los frijoles negros.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles NegrosFrijoles Negros
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retirar del fuego.
7
Vierta la mezcla en 8 8 oz ligeramente engrasadas. ramekins. Vierta con una cuchara la masa de la corteza de Budín de maíz uniformemente sobre la mezcla de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
TrigoTrigo
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
8
Hornea a 425 por 20 minutos o hasta que cuaje y esté dorado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Decorar, si lo desea.
10
* 2 lb. se pueden sustituir pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
11
** se puede sustituir 1 pimiento verde y 1 chile jalapeo picado y sin semillas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
PimientaPimienta
12
Nota: Para hacer pastel de olla en un plato para hornear de 13 x 9 pulgadas, prepare la receta según las indicaciones a través de la mezcla de cerdo con cuchara escalonada en un plato para hornear ligeramente engrasado. Proceda con la receta como se indica.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
OllaOlla
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
Revista