Tagine de Verduras con Tempeh al horno

Name: Tagine de Verduras con Tempeh al horno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) granos de pimienta negra; 1 1 libra de calabacín, semillas de alcaravea; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria finamente picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 1 pegar pieza de canela (1 pulgada); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús cocido caliente; 1 1 libra de calabacín, semillas de cilantro; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco de hoja plana finamente picado; 2 dientes de ajo pelados; 4 dientes de ajo picados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col verde picada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de limón fresco; 6 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva virgen extra; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible batata pelada en cubos (1/2 pulgada); 454 chile habanero tempeh, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate pelado finamente picado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza amarilla finamente picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacines finamente picados

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Tagine de verduras con Tempeh horneado. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.72 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 16g de grasa y un total de 482 calorías. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes granos de pimienta, palitos de canela, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Tagine de Verduras, Tagine de Verduras, y Tagine de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el tagine, combine los primeros 6 ingredientes en un molinillo de especias o café; procese hasta que esté finamente molido.

Ingredientes que necesitarás

Café

Equipo que necesitarás

Olla De Tajín

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla, la zanahoria, el apio, 1/2 cucharadita de sal y 2 dientes de ajo pelados; cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Zanahoria

Apio

Cebolla

Sal

Agregue la mezcla de comino, la batata y los siguientes 5 ingredientes (batata a través del tomate); lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos o hasta que espese. Agregue el jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Jugo De Limón

Tomate

Comino

Para preparar el tempeh, precaliente el horno a 35

Ingredientes que necesitarás

Tempeh

Equipo que necesitarás

Horno

Combine 2/3 taza de agua y los siguientes 7 ingredientes (2/3 taza de agua a través de 4 dientes de ajo picados) en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el tempeh y mezcle bien para cubrir. Coloque la mezcla de tempeh en una sola capa en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas. Cubrir con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Tempeh

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear