Tagine de Pollo

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Tagine de Pollo

Tagine de Pollo

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Tagine de pollo. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.97 por porción. Una porción contiene 345 calorías, 27g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 30 minutos. Una mezcla de berenjena, aceite de oliva, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar los arándanos secos, puede seguir este plato principal con el Galletas de Desayuno como postre. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Tratar Tagine de Pollo, Tagine de Pollo, y Tagine de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque los trozos de pollo y la berenjena en el aceite caliente; revuelva y cocine hasta que el pollo esté dorado por todos lados, pero no cocido completamente.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
BerenjenasBerenjenas
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Retire la sartén del fuego.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque el pollo y la berenjena dorados en el fondo de una olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
5
Coloque la cebolla, las zanahorias, los arándanos secos y los albaricoques en capas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos SecosArándanos Secos
AlbaricoqueAlbaricoque
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
6
Mezcle el caldo de pollo, la pasta de tomate, el jugo de limón, la harina, la sal de ajo, el comino, el jengibre, la canela y la pimienta negra molida en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Pasta De TomatePasta De Tomate
Sal De AjoSal De Ajo
Jugo De LimónJugo De Limón
CanelaCanela
JengibreJengibre
CominoComino
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Vierta la mezcla de caldo en la olla de cocción lenta con el pollo y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
8
Cocine a fuego alto durante 5 horas, o a fuego bajo durante 8 horas.
9
Ponga a hervir el agua en una cacerola. Agregue el cuscús y retírelo del fuego. Tapar y dejar reposar unos 5 minutos, hasta que el líquido se haya absorbido. Pelusa con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud19
Revista
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