Tacos de Mero: Tacos de Fletán

Name: Tacos de Mero: Tacos de Fletán
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 2 cucharaditas de sal picante; 1 1/2 taza de crema mexicana (se puede sustituir por crema fresca); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col picada; 12 6 pulgadas tortillas de maíz (6 pulgadas); 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 2 cebollas verdes, picadas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de halibut; 1 1 libra de calabacín, salsa habanero verde; 1 1 libra de calabacín, pimienta de limón; 4 camarones y venas Condimento de limón y pimienta; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Nunca puedes tener demasiadas recetas mexicanas, así que prueba Tacos de Mero: Tacos de Fletán. Para $5.5 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 1238 calorías, 29g de proteína, y 106g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como un plato principal caro. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de repollo, condimento de pimienta de limón, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Tratar Tacos de Fletán, Tacos de Fletán Chimichurri, y Tacos Suaves de Fletán para Dos para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe una parrilla o parrilla de carbón vegetal con un revestimiento de sartén. Sazone los filetes con pimienta de limón y cocine durante aproximadamente 15 minutos, volteándolos una vez. Los filetes deben ser blancos en todas partes y escamosos, pero no demasiado cocidos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Sartén

Coloque 1/4 libra de fletán sobre 3 tortillas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Fletán

Agregue 1/4 taza de col y cubra con 2 onzas de salsa cremosa de aguacate. Repita el proceso para el resto de los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Col

Salsa

Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

2 cucharaditas de sal picante 1

1/2 taza de crema mexicana (se puede sustituir por crema fresca)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

col picada 126 pulgadas

tortillas de maíz (6 pulgadas)12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo picado 2

cebollas verdes, picadas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de halibut 11 libra de calabacín,

salsa habanero verde 11 libra de calabacín,

pimienta de limón 4camarones y venas

Condimento de limón y pimienta 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.