Tabulé de Quinua

Name: Tabulé de Quinua
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada o perejil; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebolletas picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva virgen extra; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cebolla fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua cruda; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate sin semillas picado grueso; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

El tabulé de quinua podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 5 personas. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 182 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Una mezcla de sal, tomate, menta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, que es sólido. Similar recetas Tabulé de Quinua, Tabulé de Quinua, y Tabulé de Quinua.

Instrucciones

Combine el agua y la quinua en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Quinua