Tabulé de Cuatro Hierbas

Tabulé de Cuatro Hierbas
Tabulé de cuatro hierbas podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta vegana sirve 45 y cuesta 37 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 30 calorías. Funciona bien como un plato de acompañamiento económico. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja agua, cebollino, hojas tiernas de perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tabulé de Limón y Hierbas Frescas, Tabulé de Tomate Bebé y Hierbas Frescas, y Tabuleh para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, caliente 1 cucharada de aceite de oliva con los dientes de ajo y cocine a fuego moderado hasta que el ajo se dore ligeramente en partes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Agregue el cuscús israelí y cocine, revolviendo, hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús IsraelíCuscús Israelí
3
Añadir el agua, sazonar con sal y llevar a ebullición. Tape y cocine a fuego lento hasta que el cuscús esté tierno y el agua se absorba, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
4
Saca los dientes de ajo del cuscús y aplástalos hasta formar una pasta.
Ingredientes que necesitarás
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
5
Transfiera la pasta de ajo a un tazón grande y bata el jugo de limón y el 1/4 de taza restante más 2 cucharadas de aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta y agregue el cuscús. Refrigere por 10 minutos, solo hasta que ya no esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Pasta De AjoPasta De Ajo
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
6
Agregue el perejil, el levístico, la menta, el cebollino, el jalapeo, los tomates y el pepino al cuscús y mezcle bien. Sazonar con sal y pimienta y servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones45
Puntuación de Salud59
Revista