Tabulé con frijoles y queso Feta

Tabulé con frijoles y queso Feta
La receta de Tabulé con frijoles y queso Feta podría satisfacer su antojo oriental de middl 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.11 por porción. Una porción contiene 405 calorías, 17g de proteína, y 15g de grasa. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Diríjase a la tienda y recoja pimienta, agua, pitas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Tabulé con Cilantro y Queso Feta, Tabulé de Pollo y Queso Feta, y Tabulé de Quinua con queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el bulgur y el agua hirviendo en un tazón grande. Tapar y dejar reposar 30 minutos, y escurrir.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Combine el pesto y el jugo de limón; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Combine el bulgur, la mezcla de pesto, los tomates y los siguientes 5 ingredientes (tomates a través de garbanzos) en un tazón grande; y mezcle suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
BulgurBulgur
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Servir con mitades de pita.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Revista