Sándwiches de Verduras a La Parrilla

Sándwiches de Verduras a La Parrilla
Sándwiches de Verduras a la parrilla requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 170 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes focaccia, calabacín, salsa de soja kikkoman y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sándwiches de Verduras a La Parrilla, Sándwiches de Verduras a La Parrilla, y Sándwiches de Verduras y Mozzarella a la Parrilla.

Instrucciones

1
Corte el calabacín en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; corte la cebolla en rodajas de 1/4 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
2
Corte los pimientos en tiras de 1 pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
3
Mezcle la salsa de soja y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande; agregue las verduras, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Deje reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
5
Cubra el estante de alimentos con aerosol para cocinar; colóquelo en la parrilla a fuego medio-alto (350 a 400). Coloque las verduras marinadas en una rejilla y ase a la parrilla, sin tapa, de 6 a 8 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Recorta 1/2 pulgada de cada extremo de la focaccia y corta el pan en 4 cuadrados iguales. Corta cada cuadrado horizontalmente por la mitad. Tostar pan a la parrilla, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
FocacciaFocaccia
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Extienda los lados cortados uniformemente con Queso de cabra con hierbas; coloque las verduras asadas uniformemente en las mitades inferiores del pan y luego cubra con el pan restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
VegetalVegetal
ExtenderExtender
PanPan
8
Sirva los sándwiches de inmediato.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista