Sándwiches de Verduras a La Parrilla
Sándwiches de Verduras a la parrilla requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 170 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes focaccia, calabacín, salsa de soja kikkoman y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sándwiches de Verduras a La Parrilla, Sándwiches de Verduras a La Parrilla, y Sándwiches de Verduras y Mozzarella a la Parrilla.
Instrucciones
Corte el calabacín en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; corte la cebolla en rodajas de 1/4 pulgada de grosor.
Corte los pimientos en tiras de 1 pulgada de ancho.
Mezcle la salsa de soja y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande; agregue las verduras, mezclando suavemente para cubrir.
Deje reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
Cubra el estante de alimentos con aerosol para cocinar; colóquelo en la parrilla a fuego medio-alto (350 a 400). Coloque las verduras marinadas en una rejilla y ase a la parrilla, sin tapa, de 6 a 8 minutos de cada lado.
Recorta 1/2 pulgada de cada extremo de la focaccia y corta el pan en 4 cuadrados iguales. Corta cada cuadrado horizontalmente por la mitad. Tostar pan a la parrilla, si lo desea.
Extienda los lados cortados uniformemente con Queso de cabra con hierbas; coloque las verduras asadas uniformemente en las mitades inferiores del pan y luego cubra con el pan restante.
Sirva los sándwiches de inmediato.