Los sándwiches de pollo y espárragos pueden ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4. Para $3.31 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 10g de grasa, y un total de 348 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra crema, mostaza, tomates y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para consumir la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Comida de Ángel como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 84%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Bocadillos de Picnic de Jamón y Espárragos, Sándwiches de Té de Espárragos y Jamón Serrano, y Sándwiches de Jamón Suizo y Espárragos para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, ponga 1/2 pulgada. de agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada Blanca
2
Añadir los espárragos, tapar y hervir durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
3
Escurrir y colocar inmediatamente los espárragos en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Escurrir y secar con palmaditas. En la misma sartén, combine la crema agria, el jugo de limón, la mostaza y la sal; caliente bien.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, Opcional
5
Coloque el pollo en un plato apto para microondas; cocine en el microondas a temperatura alta durante 30-40 segundos o hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
6
Coloca dos mitades de muffins ingleses en cada plato. Cubra con el pollo, los tomates, los espárragos y la salsa.
Ingredientes que necesitarás
½ Cucharaditas De Sal
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos