Sándwiches de Patata y Huevo al Estilo Marroquí

Name: Sándwiches de Patata y Huevo al Estilo Marroquí
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, cortada a la mitad a lo largo, luego cortada a lo largo en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Pimientos italianos para freír, cortados en tiras de 2 por 1/4 de pulgada; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas hirviendo, peladas y cortadas en rodajas finas transversalmente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 4 Rollos portugueses, jalá o kaiser (aproximadamente 4 pulgadas de diámetro)

Sándwiches de Patata y Huevo al estilo Marroquí es un sin lácteos y vegetariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.37 por porción. Una porción contiene 407 calorías, 14g de proteína, y 17g de grasa. Dirígete a la tienda y compra rollos kaiser, semillas de comino, pimientos fritos y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Horneado de Papas al Estilo Marroquí de Dieta 5:2 = 233 calorías, Estofado de Pollo y Patatas de Cocción Lenta al Estilo Marroquí, y Ensalada de Huevo de Aguacate, Sándwiches de Té para recetas similares.

Instrucciones

Cubra los huevos con agua fría por 1 1/2 pulgadas en una cacerola de 1 1/2 a 2 cuartos de galón y llévelos a ebullición, parcialmente cubiertos. Reduzca el fuego a bajo y cocine los huevos, cubiertos, 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y dejar reposar los huevos en agua caliente, tapados, durante 15 minutos. Enjuague los huevos con agua fría durante 5 minutos para dejar de cocinarse. Pelar los huevos y un cuarto a lo largo.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Huevo

Mientras tanto, tueste las semillas de comino en una sartén pesada seca de 12 pulgadas a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén fragantes y unos tonos más oscuros, durante unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino

Tostada

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un tazón para que se enfríe, luego triture hasta obtener un polvo en un molinillo.

Equipo que necesitarás

Tazón

Transfiera a un tazón pequeño para servir.

Equipo que necesitarás

Tazón

Cocine los pimientos, la cebolla, las papas, la sal y la pimienta en aceite en la misma sartén a fuego moderado, tapados, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén doradas y muy tiernas, de 15 a 20 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Patata

Pimienta

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Corta un extremo de cada rollo y saca un poco de pan del centro para formar un bolsillo ancho y profundo en cada rollo. Ponga 2 cuartos de huevo en el fondo de cada bolsillo y llénelos con la mezcla de verduras. Cubra el relleno de cada sándwich con 2 cuartos de huevo restantes y espolvoree con un poco de comino.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pan