Sándwiches de Ensalada de Huevo y Tofu al Curry

Name: Sándwiches de Ensalada de Huevo y Tofu al Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada yogur natural sin grasa; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cilantro fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cebolletas picadas; 2 grande huevos grandes cocidos, finamente picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mayonesa ligera; 204 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pan integral; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 1 libra de calabacín, salsa de ají picante; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 142 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 de taza de tofu ligero y firme finamente picado (aproximadamente

Sándwiches de Ensalada de Huevo y Tofu al Curry

Los sándwiches de ensalada de huevo y Tofu al curry podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 281 calorías, 17g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de mayonesa, tofu, cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Huevo de Aguacate, Sándwiches de Té, Ensalada de Tofu al Curry, y Sándwiches de Ensalada de Huevo al Curry.

Instrucciones

Combine los primeros 10 ingredientes en un tazón y revuelva hasta que estén bien mezclados.

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda 1/2 taza de mezcla de tofu uniformemente sobre cada una de las 3 rebanadas de pan; cubra con las rebanadas de pan restantes. Guarde en bolsas pequeñas con cremallera en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

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