Sándwiches de Ensalada de Atún y Nueces Pecanas

Name: Sándwiches de Ensalada de Atún y Nueces Pecanas
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 4 hojas de lechuga de hoja rizada; 4 Magdalenas inglesas, partidas y tostadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa sin grasa; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manzana Gala cortada en cubitos (aproximadamente 1 pequeña); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas, tostadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún blanco sólido en agua, escurrido

Los sándwiches de ensalada de atún y nueces Pecanas podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 294 calorías, 22g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.52 por porción. Ve a la tienda y compra pimienta, nueces, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Atún de Helen o Sándwiches de Ensalada de Atún, Sándwiches de Ensalada de Atún, y Sándwiches de Ensalada de Atún para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque una hoja de lechuga en la mitad de cada muffin inglés. Cubra uniformemente con la mezcla de atún. Cubra con las mitades restantes de muffins ingleses.

Ingredientes que necesitarás

½ Cucharaditas De Sal

Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada

Mandarinas, Cada Una

Equipo

3 Palitos De Pretzel

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 4

hojas de lechuga de hoja rizada 4

Magdalenas inglesas, partidas y tostadas 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa sin grasa 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

manzana Gala cortada en cubitos (aproximadamente 1 pequeña)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

nueces picadas, tostadas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún blanco sólido en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.