Sándwich de Atún Mediterráneo Abierto

Name: Sándwich de Atún Mediterráneo Abierto
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 latas (6 oz. ea.) atún escurrido y en copos; 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras, enjuagadas y escurridas; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aliño de Mayonesa Hellmanns® o Best Foods® con Aceite de Oliva; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas maduras picadas sin hueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos tostados escurridos y picados; 1 dejar lechugas romanas; 6 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral

El Sándwich de Atún Mediterráneo Abierto es un sin lácteos y pescatarianos receta con 15 porciones. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 5g de grasa y un total de 103 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes atún, alcaparras, hojas de lechuga romana y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 38%, que no es tan espectacular. Tratar Sándwich de Atún Abierto, Sandwich de Nicoise de Atún de Cara Abierta, y Sándwich de Ensalada de Atún de Verano (Cara Abierta) para recetas similares.

Instrucciones

Combine todos los ingredientes excepto la lechuga y el pan en un tazón mediano. Coloque la lechuga en el pan, luego cubra con la mezcla de atún.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Pan

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

También es excelente con Mayonesa ligera Hellmann's o Best Foods

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa Ligera

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2latas

(6 oz. ea.) atún escurrido y en copos 11 cucharada de orégano seco

alcaparras, enjuagadas y escurridas 2

cebollas verdes, cortadas en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aliño de Mayonesa Hellmann's® o Best Foods® con Aceite de Oliva 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas maduras picadas sin hueso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimientos rojos tostados escurridos y picados 1dejar

lechugas romanas 62 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot GEN5 con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.