Sándwich Crujiente De Pescado Con Repollo De Piña

Name: Sándwich Crujiente De Pescado Con Repollo De Piña
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral de trigo, tostado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimento Cajún; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de canola, dividido; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. eglefino, o bacalao del Pacífico, pelado y cortado en 4 porciones; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de ensalada de col, (ver Consejo); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mayonesa baja en grasa; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. trozos o anillos de piña, escurridos y picados en trozos gruesos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa yogur natural sin grasa; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar

Sándwich Crujiente De Pescado Con Repollo De Piña

Sándwich de Pescado Crujiente Con Repollo de Piña es un pescatarian receta con 25 porciones. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 60 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta de Eating Well tiene 110 fans. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de vinagre de arroz, condimento cajún, anillos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tacos de Pescado Crujientes con Guacamole y Ensalada de Repollo, Tacos de Pescado Crujientes con Ensalada Picante, y Pescado Crujiente al Curry con Ensalada de Maní y Mango para recetas similares.

Instrucciones

Bate la mayonesa, el yogur, el vinagre y el pimiento rojo triturado al gusto en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Mayonesa

Vinagre

Yogur

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de piña y ensalada de col y revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Ensalada De Col

Piña

Coloque la harina de maíz en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Espolvoree ambos lados de pescado con condimento Cajún y sal. Escurre el pescado en la harina de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Harina De Maíz

Pescado

Sal

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mitad del pescado y cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Transfiera a un plato y repita con las 2 cucharaditas restantes de aceite y pescado, ajustando el calor según sea necesario para evitar que se queme.Cubra el pan tostado con la ensalada de pescado y piña para hacer sándwiches.

Ingredientes que necesitarás

Piña

Pan

Pescado

Aceite De Cocina

Servir inmediatamente.

Equipo

Batir

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

82 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral de trigo, tostado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Condimento Cajún 4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de canola, dividido 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

eglefino, o bacalao del Pacífico, pelado y cortado en 4 porciones 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

mezcla de ensalada de col, (ver Consejo)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno)0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mayonesa baja en grasa 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

trozos o anillos de piña, escurridos y picados en trozos gruesos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

yogur natural sin grasa 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Santi Sortesele Pinot Grigio. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.