Spanakopita
Spanakopita podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 367 calorías, 10g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.86 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de huevo, pasta filo, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Un par de personas hicieron esta receta, y 20 dirían que dio en el clavo. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Spanakopita, Spanakopita, y Pastel de olla Spanakopita para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 ° F. En una sartén grande, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio.
Agrega las espinacas y revuelve hasta que se calienten.
Retire de la sartén; reserve.
En la misma sartén, caliente la cucharada restante de aceite a fuego medio-alto. Cocine las cebollas en aceite, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves. Reduzca el fuego a bajo. Agregue las espinacas, el perejil, la sal y la pimienta. Cocine unos 2 minutos más.
Retirar del fuego; enfriar. Agregue el queso y el huevo.
Unta generosamente una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con un poco de mantequilla derretida.
Coloque 1 hoja filo en un plato; unta con mantequilla.
Cubra con 7 hojas más, untándolas con mantequilla antes de agregar la siguiente. Vierta la mezcla de espinacas sobre la hoja superior.
Cubre con 8 hojas filo restantes, untándolas con la mantequilla restante.
Corta varias hendiduras en la parte superior.
Hornee de 40 a 50 minutos o hasta que estén doradas.
Dejar reposar 15 minutos antes de cortar.