Soufflés de Calabaza y Queso Crema

Necesito un guarnición vegetariana? Los soufflés de calabaza y Queso Crema podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 249 calorías. Esta receta sirve para 6. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra azúcar granulada, pimienta de jamaica molida, nuez moscada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 47%. Recetas similares incluyen Cupcakes de Chocolate con Ponche de Huevo de Calabaza y Glaseado de Queso Crema de Calabaza, Cupcakes de Calabaza y Zanahoria con Glaseado de Queso Crema de Calabaza, y Un Cupcake De Calabaza Más Saludable Con Queso Crema De Especias De Calabaza.
Instrucciones
Precaliente el horno a 37
Cubra ligeramente 6 moldes (8 onzas) con aceite en aerosol y espolvoree uniformemente con 1 cucharada de azúcar granulada.
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivele con un cuchillo.
Coloque la harina en un tazón; agregue 1/2 taza de leche, revolviendo bien con un batidor. Reserva.
Combine 1/2 taza de leche, 1/3 taza de azúcar granulada y queso crema en una cacerola mediana. Cocine a fuego medio hasta que el queso casi se derrita, revolviendo constantemente. Agregue la mezcla de harina y cocine por 2 minutos o hasta que espese, revolviendo constantemente. (El queso puede no parecer completamente derretido. Vierte la mezcla con una cuchara en un tazón grande.
Agregue la canela y los siguientes 5 ingredientes( canela a través de la calabaza); bata con una batidora a velocidad media hasta que quede suave.
Con batidores limpios, bata las claras de huevo con una batidora a alta velocidad hasta que estén espumosas. Agregue gradualmente 1/3 taza de azúcar granulada, 1 cucharada a la vez, hasta que se formen picos rígidos. Agrega un cuarto de las claras de huevo a la mezcla de calabaza. Incorpore suavemente las claras de huevo restantes. Divida la mezcla de calabaza de manera uniforme entre los moldes preparados.
Coloca los moldes en una bandeja para hornear.
Hornee a 375 grados durante 25 minutos o hasta que los soufflés estén hinchados y firmes.
Espolvorear uniformemente con azúcar en polvo.