Soufflé De Queso Y Espárragos Bajo En Grasa

Name: Soufflé De Queso Y Espárragos Bajo En Grasa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio y bajo en grasa; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo almidón de maíz o arrurruz; 2 claras de huevo, batidas hasta que estén firmes; 2 huevos batidos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso suizo bajo en grasa, rallado; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano

Soufflé De Queso Y Espárragos Bajo En Grasa

El Soufflé de Queso y Espárragos bajo en grasa podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 753 calorías, 81g de proteína, y 29g de grasa. Para $13.11 por porción, esta receta cubiertas 77% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Si tienes espárragos, aceite de canola, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es excepcional. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Soufflé de Queso y Espárragos Bajo en Grasa para recetas similares.