Soufflé de Atún de Cangrejo

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Soufflé de Atún de Cangrejo

Soufflé de Atún de Cangrejo

Necesita un plato principal de pescado? El soufflé de atún de cangrejo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 336 calorías, 24g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 35 minutos. Una mezcla de mostaza en polvo, carne de cangrejo, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Soufflé de Cangrejo Ámbar, Soufflé De Cangrejo Y Azafrán, y Pechuga de Pollo con Soufflé de Cangrejo y Alcachofa para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle la carne de cangrejo y el atún.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque una capa de cubos de pan en el fondo de una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón. Cubrir con una capa de cangrejo y atún, luego una capa de queso y una pizca de perejil. Repita las capas 2 veces más, terminando con queso y perejil encima.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
PerejilPerejil
QuesoQueso
CangrejoCangrejo
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
3
En un tazón mediano, mezcle los huevos, la leche, la mantequilla, la mostaza en polvo y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
HuevoHuevo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Verter sobre las capas en el plato. Cubra y refrigere durante al menos 3 horas, o toda la noche.
5
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Deje que el plato alcance la temperatura ambiente mientras el horno se precalienta.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Hornee sin tapar durante 1 hora y 15 minutos en el horno precalentado, o hasta que se inflen y doren.
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Vino del Valle de Napa
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Vino del Valle de Napa
cereza negra, especiada, rica
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
Revista
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