Soufflé de Camote

Soufflé de Camote
Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 279 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora. Dirígete a la tienda y recoge batatas, mantequilla, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Soufflé de Camote, Soufflé de Camote, y Soufflé de Camote para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca las batatas en un plato apto para microondas; pincha las papas varias veces con un tenedor. Cocine en el microondas, sin tapar, a fuego alto durante 13-15 minutos o hasta que estén tiernos, volteándolos una vez. Deja enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
2
Corta las papas por la mitad a lo largo. Saca la pulpa; desecha la cáscara. En un tazón grande, machaca la pulpa con la mantequilla. Agrega el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Vierta con una cuchara en un recipiente engrasado de 1-1/2 cuartos de galón. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
4
Hornee, sin tapar, a 350° durante 40-50 minutos o hasta que se caliente por completo.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
5
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista