Sorpresa de Muslos de Pollo

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Sorpresa de Muslos de Pollo

Sorpresa de Muslos de Pollo

Necesita un plato principal sin gluten? La sorpresa de muslos de pollo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 377 calorías, 34g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene cebolla, ajo, queso suizo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Sorpresa de Pollo, Ensalada de Pollo Sorpresa, y Sorpresa de Pollo Mapache General para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la calabaza, la berenjena, los champiñones, la cebolla y el ajo. Cocine y revuelva durante unos 5 minutos, hasta que se doren ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
BerenjenasBerenjenas
AjoAjo
SquashSquash
CebollaCebolla
4
Transfiera a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
En un tazón mediano, mezcle la sopa condensada, el caldo de pollo, la sal de ajo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
AjoAjo
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Vierta la mitad de esta mezcla sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
7
Coloque los muslos de pollo sobre la parte superior de las verduras y espolvoree con queso suizo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Queso SuizoQueso Suizo
VegetalVegetal
8
Vierte el resto de la sopa sobre todo.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
9
Hornee sin tapar durante 45 minutos en el horno precalentado, o hasta que el pollo esté bien cocido y los jugos queden limpios.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud16
Revista
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