Sopa Tropical De Frijoles Negros Y Coco

Sopa Tropical De Frijoles Negros Y Coco
La sopa tropical de frijoles negros y coco tarda unos 14 minutos de principio a fin. Esta receta es para 4 personas. Este plato principal tiene 306 calorías , 15 g de proteína y 9 g de grasa por porción. Por $1.36 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier época, pero está especialmente bien para el otoño . Esta receta gusta a 30 amantes de la gastronomía y cocineros. Allrecipes te lo ofrece. Una mezcla de frijoles negros condimentados a la manera mexicana, caldo de pollo, leche de coco y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 91% , lo cual es genial. Recetas similares incluyen sopa tropical de frijoles negros y berza , sopa de frijoles negros con coco y cilantro y ensalada tropical de frijoles negros .

Instrucciones

1
En una olla o cacerola grande, combine los frijoles negros, la leche de coco, los guisantes y el caldo o agua. Deje hervir y luego cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Vierta en una licuadora y haga puré hasta que quede suave. Regrese a la sartén y agregue el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
DificultadFácil
Listo en14 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista