Sopa Tropical De Frijoles Negros Y Coco

Sopa Tropical De Frijoles Negros Y Coco
La sopa tropical de frijoles negros y coco tarda unos 14 minutos de principio a fin. Esta receta es para 4 personas. Este plato principal tiene 306 calorías , 15 g de proteína y 9 g de grasa por porción. Por $1.36 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier época, pero está especialmente bien para el otoño . Esta receta gusta a 30 amantes de la gastronomía y cocineros. Allrecipes te lo ofrece. Una mezcla de frijoles negros condimentados a la manera mexicana, caldo de pollo, leche de coco y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 91% , lo cual es genial. Recetas similares incluyen sopa tropical de frijoles negros y berza , sopa de frijoles negros con coco y cilantro y ensalada tropical de frijoles negros .

Instrucciones

1
En una olla o cacerola grande, combine los frijoles negros, la leche de coco, los guisantes y el caldo o agua. Deje hervir y luego cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
2
Vierta en una licuadora y haga puré hasta que quede suave. Regrese a la sartén y agregue el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
DificultadFácil
Listo en14 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista