Sopa marroquí de tomate y garbanzos con cuscús

Name: Sopa marroquí de tomate y garbanzos con cuscús
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 75 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 6 hojas exteriores de una radicchio grande; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 750 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras caliente bajo en sodio; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 1 pequeño zanahoria, picada en cubos pequeños; 4 dientes de ajo triturados; 1 Para cada uno. medio dedo de jengibre, pelado y picado finamente; 1 1 cucharada de orégano seco ras-el-hanout; 1 1 cucharada de orégano seco pasta harissa, más extra para servir; 400 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomate picado en lata; 400 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos de lata; 1 jugo de limón; 1 Para cada uno. cilantro picado, para servir

Sopa marroquí de tomate y garbanzos con cuscús sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 388 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Esta receta de BBC Good Food requiere jugo de limón, pasta de harissa, caldo de verduras y cebolla. Será un éxito en su Otoño evento. 267 personas han probado y les ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 97%, este plato es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Sopa de Garbanzos con Cuscús de Tomate Marroquí, SOUPER SUNDAY RETURNS + Sopa Marroquí de Garbanzos y Cuscús, y Ensalada Marroquí de Cuscús y Garbanzos.

Instrucciones

Sugerencia el cuscús en un bol, sazonar con sal y pimienta y revuelva 1 cucharada de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cuscús

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta sobre suficiente caldo caliente solo para cubrir y cubra el tazón con película adhesiva y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el resto del aceite en una cacerola y cocine la cebolla y la zanahoria suavemente durante 8 minutos hasta que se ablanden.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el ajo y el jengibre y cocine durante 2 minutos más, luego agregue el ras el hanout y la harissa y cocine durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ras El Hanout

Harissa

Ajo

Jengibre

Vierta los tomates y el caldo y revuelva bien todo. Sazone, agregue los garbanzos y cocine a fuego lento todo suavemente durante 20 minutos hasta que espese ligeramente y luego exprima el limón.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Tomate

Limón

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Destapa el cuscús y espolvorea con un tenedor. Vierta la sopa en tazones, cubra cada uno con un montículo de cuscús, esparza con cilantro y sirva con harissa extra para aquellos que lo deseen.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro