Sopa de Verduras Asadas y Col Rizada
La Sopa de Verduras Asadas y Col Rizada es un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano receta con 6 porciones. Una porción contiene 204 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Invierno evento. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, tomates, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 15305 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona mejor como un hor d'oeuvre, y se realiza en aproximadamente 1 hora y 55 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular mejorable de 0%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa De Verduras Asadas Y Col Rizada, Sopa de Frijoles Blancos, Col Rizada y Verduras Asadas, y Sopa de Col Rizada de Verduras.
Instrucciones
las zanahorias, los tomates, la cebolla, la calabaza, el ajo: Frote la bandeja para hornear con borde con una capa fina de aceite de oliva.
Coloque las zanahorias, la calabaza, los tomates, la cebolla y el ajo en la bandeja para hornear y espolvoree con un poco más de aceite de oliva, sal y pimienta. Frote el aceite sobre todas las verduras para que estén bien cubiertas.
Ase las verduras durante unos 45 minutos, revolviendo una o dos veces, hasta que estén bien cocidas y doradas.
Cortar más la calabaza y las zanahorias:
Retire la calabaza asada y las zanahorias de la sartén a una tabla de cortar.
Cortar en trozos de 1/2 pulgada y reservar.
Hacer puré de ajo asado, tomates, cebollas:
Retire el ajo asado de sus cáscaras y colóquelo en un procesador de alimentos.
Agregue los tomates asados y las cebollas. Pulse en el procesador hasta que esté casi suave.
Desglasar la sartén para asar:
Agregue un poco de agua o caldo a la bandeja para hornear y raspe los trozos dorados.
Comience la sopa con trozos dorados, caldo, puré de verduras:
Agregue los trozos dorados, el caldo y los purés de verduras a una olla grande.
Agregue la col rizada picada, el tomillo y la hoja de laurel a la olla.
Calentar a fuego alto para llevar a ebullición, bajar el fuego para reducir a fuego lento. Cocine a fuego lento sin tapar hasta que la col rizada esté tierna, unos 30 minutos.
Añadir zanahorias asadas, calabaza, frijoles:
Agregue las zanahorias asadas y la calabaza a la sopa.
Agregue los frijoles blancos escurridos a la sopa. Cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos y agregue más caldo o agua a la sopa si necesita diluirse.
Sazonar con sal y pimienta. Deseche las ramitas de tomillo y la hoja de laurel.
Se puede hacer un día antes.