Sopa de Verduras Asadas y Col Rizada

Sopa de Verduras Asadas y Col Rizada
La Sopa de Verduras Asadas y Col Rizada es un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano receta con 6 porciones. Una porción contiene 204 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Invierno evento. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, tomates, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 15305 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona mejor como un hor d'oeuvre, y se realiza en aproximadamente 1 hora y 55 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular mejorable de 0%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa De Verduras Asadas Y Col Rizada, Sopa de Frijoles Blancos, Col Rizada y Verduras Asadas, y Sopa de Col Rizada de Verduras.

Instrucciones

1
horno a 400 ° F. 
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
las zanahorias, los tomates, la cebolla, la calabaza, el ajo: Frote la bandeja para hornear con borde con una capa fina de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
SquashSquash
CebollaCebolla
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque las zanahorias, la calabaza, los tomates, la cebolla y el ajo en la bandeja para hornear y espolvoree con un poco más de aceite de oliva, sal y pimienta. Frote el aceite sobre todas las verduras para que estén bien cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
SquashSquash
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Ase las verduras durante unos 45 minutos, revolviendo una o dos veces, hasta que estén bien cocidas y doradas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
5
Cortar más la calabaza y las zanahorias: 
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
SquashSquash
6
Retire la calabaza asada y las zanahorias de la sartén a una tabla de cortar.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
SarténSartén
7
Cortar en trozos de 1/2 pulgada y reservar.
8
Hacer puré de ajo asado, tomates, cebollas: 
Ingredientes que necesitarás
Ajo AsadoAjo Asado
TomateTomate
CebollaCebolla
9
Retire el ajo asado de sus cáscaras y colóquelo en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo AsadoAjo Asado
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
10
Agregue los tomates asados y las cebollas. Pulse en el procesador hasta que esté casi suave.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
CebollaCebolla
11
Desglasar la sartén para asar: 
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
12
Agregue un poco de agua o caldo a la bandeja para hornear y raspe los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
13
Comience la sopa con trozos dorados, caldo, puré de verduras: 
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
SopaSopa
14
Agregue los trozos dorados, el caldo y los purés de verduras a una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
15
Agregue la col rizada picada, el tomillo y la hoja de laurel a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomilloTomillo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
16
Calentar a fuego alto para llevar a ebullición, bajar el fuego para reducir a fuego lento. Cocine a fuego lento sin tapar hasta que la col rizada esté tierna, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
17
Añadir zanahorias asadas, calabaza, frijoles: 
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
SquashSquash
FrijolFrijol
18
Agregue las zanahorias asadas y la calabaza a la sopa.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
SquashSquash
SopaSopa
19
Agregue los frijoles blancos escurridos a la sopa. Cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos y agregue más caldo o agua a la sopa si necesita diluirse.
Ingredientes que necesitarás
Judías BlancasJudías Blancas
CaldoCaldo
AguaAgua
SopaSopa
20
Sazonar con sal y pimienta. Deseche las ramitas de tomillo y la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Tomillo FrescoTomillo Fresco
Hojas De LaurelHojas De Laurel
21
Se puede hacer un día antes.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud89
Revista