Sopa De Pollo Y Frijoles Negros

Name: Sopa De Pollo Y Frijoles Negros
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 283 chile habanero puede tomates cortados en cubitos y chiles verdes, sin escurrir; 794 chile habanero latas cada una) caldo de pollo con bajo contenido de sodio, dividido; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 2 Corteza: migas de galletas graham cilantro fresco picado; 330 chile habanero maíz congelado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 6 un poco de calabacín picado Shredded reduced-fat Mexican cheese blend, optional; 227 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos de 1 pulgada; 18 chips de tortilla azul triturados

Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la sopa de pollo y frijoles negros. Esta receta sirve para 6 personas. Por $2.69 por porción, esta receta cubre el 24% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 469 calorías, 49 g de proteína y 15 g de grasa. Una mezcla de maíz, cilantro, chile en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Te lo ofrece Taste of Home. Es perfecto para el otoño. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 50%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: sopa de pollo y frijoles negros, sopa de pollo y frijoles negros y sopa de pollo y frijoles negros al sudoeste.

Instrucciones

Coloque una cacerola antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agrega el pollo; cocine y revuelva de 4 a 6 minutos o hasta que ya no esté rosado. Reserva 2 cucharadas de caldo; agregue el caldo restante a la sartén. Agregue el maíz, los frijoles, los tomates, el jalapeño, el cilantro, el chile en polvo y el comino. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, descubierto, 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Mezcle la maicena y el caldo reservado hasta que quede suave; agregue gradualmente a la sopa. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese. Cubra las porciones con chips triturados y, si lo desea, queso.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana